基本的な対策ですが、とても大切です。

そこで今回は、ハーブで喉に優しいうがい液を作ってみませんか。

　　　　　　タイムは殺菌作用が強く、また喉に嬉しいハーブとして有名です。

　　　　　　　天然のうがい液で優しく喉を菌から守りつつ、潤しましょう！！

作り方はとても簡単です！！ 

　　　　　　　　　　　　　　　　　うがい液の作り方

 ☆用意するもの☆

・ウォッカ　　　200ml

・天然塩　　　　一つまみ

・ドライタイム　8g

・保存瓶　　　　一個

☆作り方☆

�@保存瓶にウォッカとタイムを入れて密閉し、戸棚など日の当たらない温度が比較的一定の所に2週間ほど保存します。

※途中、何度か保存瓶をよく振り、ウォッカとタイムをよく馴染ませてください。

�Aタイムを取り出し、天然塩を一つまみ入れて出来上がり♪

※使用する時は2~3倍に冷水で薄めて、うがい液として使用します。

※ドライタイムではなくフレッシュタイムを使う場合は、10cm程度の枝を2~3本くらいが目安です。

 ※スペアミントやペパーミントを1g程度足すと口の中がスッキリします。

　　お好みでアレンジしてみてください！

　　また、ミントを足した場合は足した分だけタイムを減らしてください。

　　お子様や喉が弱い方にもお勧めのうがい液です。

　　特にお子様は間違って飲んでしまっても、体に外がありませんので安心です。

　　是非、手作りうがい液でこの季節を元気で乗り切りましょう！！

紅葉狩りとハーブティー

今年は、もう紅葉を見に行きましたか？

　山一面に広がる紅葉はとても美しく、目で楽しむだけでなく心も豊かにしてくれます。

　美しいものを見て感動し大自然の中で大きく深呼吸すると、心身の老化の一因「ストレス」から解き放たれ、最高のアンチエイジングになりますね。

　紅葉の赤い色素はアントシアニンによるもの。アントシアニンと言えばよく知られているのがブルーベリーに含まれる目の機能向上に良い成分で、抗酸化作用による生活習慣病予防にも注目されています。実際には葉を食べることは出来ないけど、紅葉を見に行くだけでアンチエイジングの恩恵にあずかれる気がしませんか？

　せっかくなので、ハーブティーも紅葉のように赤くアンチエイジングに役立つティーを持参しましょう。紅葉の山は冷えるので温かいハーブティーを保温タイプの水筒に入れて。

●ローズヒップ

　チリで秋口（日本では3月~4月）に収穫を迎えるローズヒップは、抗酸化作用があるビタミン類がたっぷり。お湯で柔らかくふやけた実も一緒に食べてしまいましょう。

●ルイボスティー

　老化を進める原因の一つ、活性酸素を分解する酵素（スーパーオキシドディスムターゼ）が多く含まれます。成分をより抽出するには、弱火で15分煮出してからいただきましょう。

　発酵させていないグリーンのルイボスティーは抗酸化成分がより多く含まれており、さっぱりして爽やかな後味です。

●レッドワインリーフ

　ブドウの葉を乾燥させたティーです。アントシアニンなどのポリフェノールを豊富に含んでおり、生活習慣病予防の対策はもちろん肝臓や目の健康にもやくだちます。

　　　症状別ハーブティーをブレンド致します。

　むくみをとりたい方に　＜50g 1,500円〜＞

ネトル・ジュニパーベリー・フェンネル・リンデン。

　便秘解消に　＜50g 1,350円〜＞

フェンネル・ローズピップ・オレンジピール・レモングラス。

　美肌効果バツグン　＜50g 1,350円〜＞

ジャーマンカモミール・マリーゴールド・ローズピップ・ローズレッド・マロウ。

　アレルギー性皮膚炎に　＜50g 1,500円〜＞

ネトル・エルダーフラワー・ジャーマンカモミール・レモンバーム。

　月経不順・月経痛に　＜50g 1,500円〜＞

ラズベリーリーフ・セージ・ハイビスカス・ローズヒップ。

　慢性的な肩こりに　＜50g 1,500円〜＞

ネトル・マテ・ジンジャー。

　胃をスッキリ　＜50g 1,350円〜＞

ペパーミント・レモンバーベナ・レモングラス・フェンネル。

　風邪をひきやすい方に　＜50g 1,500円〜＞

ジャーマンカモミール・レモンバーム・エキナセア・ローズピップ。

※あなたの健康、美容に関してのお悩みを、お気軽に、ご相談ください！

tel:090-3643-7417 

今月のハーブティー

1. ビタミンＣたっぷりのハーブティーで夏肌ケア
   

「ローズヒップ＆ハイビスカスブレンド」

◆ブレンド内容

　ローズヒップ・ハイビスカス

◆コメント

　日差しが強くなるこれからの季節はビタミンＣたっぷりのハーブティーを毎日の日課に。ハイビスカスには疲労回復のクエン酸が含まれているため、気温の変化でバテた身体も元気に。

1. 見た目にも可愛い女性にうれしいブレンドティーで女子力アップ

「爽やか美感ブレンド」

◆ブレンド内容

レモングラス・ローズピンクノ花びら・ローズヒップ・ハイビスカス

◆コメント

　ローズヒップトハイビスカスのみだと酸味が強いという方は、レモングラスと薔薇の花びらを加えた、優しい味のブレンドティーを。薔薇の花びらが入っているので見た目もキレイです。

ローズヒップはビタミンＣの他にも、リコピンやカルシウムなど若々しさに繋がる成分がたっぷりと含まれた女性にうれしいハーブ。是非毎日摂ってお肌に差をつけましょう。

「ローズヒップ・ハイビスカス・オレンジジュース」

爽やかな酸味とほんのり甘いドリンクでビタミン補給

ハーブティーをブレンドいたします。

５０ｇ・・・1,500円（税込み）